Остеохондроз і біль в спині у офісних працівників

У суспільстві сильний стереотип про те, що хворобам суглобів, і остеохондрозу в тому числі, більше схильні люди похилого віку. Однак реальність виглядає інакше: все частіше з болем в спині, яка є одним з частих симптомів остеохондрозу, стикаються саме молоді, повні сил люди. Більш того, це, як правило, люди, не зайняті важкою фізичною працею, який за визначенням провокує передчасне зношення суглобів, в тому числі, міжхребцевих. Нерідко ранній остеохондроз наздоганяє співробітників офісів. Чому це відбувається? Як відомо, всі тканини організму мають потребу в харчуванні, і хрящова тканина, з якої сформовані міжхребцеві диски - не виняток. Якщо по ряду причин обмін речовин в організмі порушений, порушується і нормальне харчування хрящових і фіброзних прошарків між хребцями, результатом чого стає їх затвердіння, втрата пружності та еластичності. Хребет фактично костеніє, втрачаючи рухливість і свою амортизаційну функцію. Проходив в каналах хребців нервові корінці травмуються, ущемляються, що призводить до розвитку характерних симптомів остеохондрозу: болів в спині, оніміння рук, головного болю.

Яким чином робота в офісі сприяє розвитку остеохондрозу і болі в спині?

Основний провокуючий фактор - знаходження в сидячому положенні протягом практично всього робочого дня. Причому далеко не кожне робоче місце правильно організовано. Надмірно м'яке крісло, погано укріплена спинка, що не підігнане по зростанню і висоті робочого столу сидіння провокують розвиток хронічного спазму м'язів спини. М'язова тканина в стані спазму гірше кров'ю, що провокує розвиток застійних процесів і утруднення харчування міжхребцевих хрящів, їх поступову деградацію і руйнування. Якщо на роботу співробітник добирається на особистому автомобілі, це також вносить свою лепту, так само як і дозвілля на дивані перед екраном телевізора. Остеохондроз і біль в спині багато лікарів справедливо відносять до хвороб цивілізації: гіподинамія та знерухомлених - зворотний бік технічного прогресу - основний провокатор цієї патології.

Чи допоможе спорт?

Нерідко, відчувши перші болі в спині, людина починає посилено займатися спортом, намагаючись таким чином компенсувати робочі години, проведені сидячи за комп'ютером. І це може лише додатково посилити проблеми із спиною, так як надмірні фізичні навантаження (особливо підйом вантажів, силові тренування) провокують стирання суглобових поверхонь міжхребцевих суглобів і міжхребцевих дисків. Це не означає, що спорт при нинішньому остеохондрозі протипоказаний, але підбирати вправи потрібно дуже ретельно, а нарощувати рівень навантаження - поступово.

Що робити, якщо болить спина?

В першу чергу необхідно, не відкладаючи, відвідати лікаря. Причин болів в спині може бути багато: від травм і м'язового спазму на грунті переохолодження до спондилоартроз. Точний діагноз може поставити тільки грамотний фахівець після відповідного обстеження. Якщо підтверджено наявність остеохондрозу, необхідно в першу чергу перевірити, наскільки зручно і безпечно для спини робоче місце. У роботі необхідно робити перерви щогодини, вставати, потягуватися, здійснювати невелику прогулянку по офісу. Рекомендована спеціальна лікувальна фізкультура, яку підбере лікар: вправи повинні бути спрямовані на зміцнення м'язового корсету спини. Одним з важливих компонентів терапії остеохондрозу є прийом хондропротекторів, причому максимально ефективними є ін'єкційні препарати, наприклад, препарат на основі біоактивного концентрату з 4 видів дрібної морської риби - оригінальний, не має дженериків хондропротектор з комплексним складом (хондроїтин -4- і 6 сульфат, кератансульфатів, дерматансульфат, глюкуроновая кислота, міоінозітолфосфати, амінокислоти і мікроелементи) і унікальним механізмом дії на молекулярно-клітинному рівні, спрямованим на зняття вос Олену і болю в суглобі, а також на уповільнення прогресування остеохондрозу і відновлення хрящової тканини. Препарат призначається курсами 2 рази на рік.

Остеохондроз - це не просто біль і дискомфорт. В ході цього захворювання відбувається поступове руйнування міжхребцевих дисків, що веде до незворотного руйнування хребта, яке супроводжується порушеннями роботи внутрішніх органів. Своєчасний початок терапії, активний спосіб життя і прийом хондропротекторів допоможуть зупинити прогресування патології і усунути неприємні відчуття в спині.